Estresse Controlado
Eliminar o estresse é impossível — mas é possível aprender a liberar.😤 Nas culturas longevas, existem válvulas de escape diárias: siesta na Grécia, meditação no Japão, café com amigos na Itália, passeios na Costa Rica. Esses momentos são pequenos refúgios que impedem o acúmulo de tensão. Pergunte a si mesmo: qual é a sua válvula? … Ler mais